Потребуется сантиметровая лента или, например, обычная веревочка или лента. Нужно встать ровно у зеркала. Измерь полный обхват груди, наложив ленту на самые выпуклые части груди и отслеживая, чтобы лента была строго горизонтальна полу. Запиши полученный результат. Остается только соотнести эти цифры с нашей размерной сеткой.

Потребуется сантиметровая лента или, например, обычная веревочка или лента. Нужно встать ровно у зеркала. Измерь полный обхват талии, наложив ленту на самое узкое место над костью таза и отслеживая, чтобы лента была строго горизонтальна полу. Запиши полученный результат. Остается только соотнести эти цифры с нашей размерной сеткой.

Потребуется сантиметровая лента или, например, обычная веревочка или лента. Нужно встать ровно у зеркала. Измерь полный обхват бедер, наложив ленту на самые выступающие части ягодиц (ориентировочно на 20 см ниже уровня талии), чтобы лента была строго горизонтальна полу. Запиши полученный результат. Остается только соотнести эти цифры с нашей размерной сеткой.

Потребуется сантиметровая лента или, например, обычная веревочка или лента. Нужно встать ровно у зеркала. Измерь полный обхват груди, проложив ленту на уровне наиболее выступающей части грудной клетки и отслеживая, чтобы лента была строго горизонтальна полу. Запиши полученный результат. Остается только соотнести эти цифры с нашей размерной сеткой.

Потребуется сантиметровая лента или, например, обычная веревочка или лента. Нужно встать ровно у зеркала. Измерь полный обхват талии, наложив ленту на самое узкое место над костью таза и отслеживая, чтобы лента была строго горизонтальна полу. Запиши полученный результат. Остается только соотнести эти цифры с нашей размерной сеткой.

Потребуется сантиметровая лента или, например, обычная веревочка или лента. Нужно встать ровно у зеркала. Измерь полный обхват бедер, наложив ленту на самые выступающие части ягодиц, чтобы лента была строго горизонтальна полу. Запиши полученный результат. Остается только соотнести эти цифры с нашей размерной сеткой.